みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ 歴代のクリパルヨガ ティーチャーの中から、総勢20名が、それぞれのオフザマット&オンザマットを表現して、リレーで繋いでいます。（ヨガとは生き方そのもの、マットの外にいる個々の日常もヨガです） クリパルティー…

息子を産んでから２ヶ月が経ちました。 出産のことを書き留めておこうと毎日のように思ってはいたものの、あまりにも大切な記憶過ぎて上手く書ける自信がなく、ずるずると２ヶ月経ってしまいました。結局、今も今後も上手く書けることはないと思うので、格好…

少し前から、幼い頃の家族間の記憶が、思い出す必要もない、忘れていたことまでなぜだかバンバン蘇ってきます。しかも、微笑ましい思い出“以外”限定で。悲しくなったり、時に嫌な気分になったり、答えが欲しかったり、あまり愉快な作業ではないんです…。 中…

必要以上に自分を責めてしまうことって、誰にでも経験がある、もしくはこれから経験する可能性のあることだと思います。そして、このことは、私がヨガをすること、指導することをライフワークにしようと思っている理由（２つあり）の1つでもあります。2つ目…

29週４日目になりました。相変わらず中の人は元気によく動いています。 でも今日は、妊娠のことではなくて、ヨガのことを書きます。妊娠のことではないんだけど、私をストレスリリース上手にしてくれたという意味では、関係が深いとも言えるような。。 今年…

以前にインスタのストーリーで日焼け止めのことをアップしたら、何人かの方から熱心な質問DMをいただいたので、今日はそんなことを書いてみようかなと思います。 今年の夏は体のこともあって、予定していた海外旅行は取りやめて、7月に軽井沢、8月にいつもの…

我ながらなんとなくこうなることは想定していましたが、やはりブログを長期にわたって放置プレイしてしまいました。。。 （インスタは更新してます） そして、その間に、いろいろなことがありました。 まず、4月からの3か月間、働き方を少し変えて、念願の！…

先日のヨガのレッスンでのこと。 その日は当日キャンセルが重なって、 一人の生徒さんと私、マンツーマンになりました。 クラスの終盤では シャバアーサナ（屍のポーズ）中に照明をすべて落とし、 キャンドルの炎だけの暗がりで最後に数分間の瞑想をします。…

こちらもだいぶ時間が経ってしまいましたが ２ヶ月に１回のサイクルで主催しているヨガクラス、Azure Yogaを1月5日に開催いたしました。お正月休み中にもかかわらず、お越しいただきありがとうございました。 三茶の雑居ビルにあるバー32016の畳スペースを使…

夫の話題ばかりでなんなのですが…、一番近い観察対象なので。 私はもともとが、あまり大らかに物事に対峙できるタイプではなく、若い時は本当に自分が面倒だなーと感じることが多かったのです。よく母にも、「あなたは気がつき過ぎる、考え過ぎてしまうとこ…

先週の土曜日、１１月３日に 初の自主開催となるヨガのワークショップを開催いたしました。 応援に来てくれたTTの同期を含め、12人＋イントラ２名のクラスとなりました。 今回は、若い頃から（まだお店が渋谷にあった頃から）よく遊びに行っていた32016にて…

９月に１週間ほどバリに行ってきました。 毎回我々の旅の目的はのんびり気楽に過ごす、これに尽きるのですが、この旅で私が密かに目論んでいたのは現地でヨガのクラスに参加するというもの。できれば街中にあるヨガスタジオにドロップインしたいなー、と考え…

来月の３日（土）、三軒茶屋の32106でワークショップします。 スペースに限りがあるため、事前にご予約いただいております。 ご興味ある方は、インスタのDMからご連絡くださいませ。 ID: nakamura.azumi